Es posible eliminar o ralentizar la progresión de la enfermedad de Alzheimer a través de un estilo de vida correcto que incluya: actividad física, ejercicios específicos para mantener la memoria y otras funciones cognitivas en el entrenamiento, sesiones personalizadas de terapia ocupacional, el uso de suplementos antioxidantes y, por supuesto, la dieta.
Investigadores del Centro Médico de la Universidad Rush en Chicago han desarrollado una dieta especial que puede mejorar las funciones cognitivas denominadas MIND . ¿Y en qué consiste esta dieta?
El estudio, publicado en la revista Alzheimer's & Dementia , examinó a más de 900 personas con edades comprendidas entre 58 y 98 años. Estas personas compilaron cuestionarios de alimentos y se sometieron a repetidas pruebas neurológicas. Los investigadores encontraron que aquellos cuyas dietas seguían las recomendaciones de MIND más de cerca, tenían un nivel de función cognitiva equivalente a una persona menor de 7.5 años. MIND significa Intervención del Mediterráneo-DASH para neurodegenerativas y, por tanto, combina aspectos de dos dietas muy populares, consideradas por los expertos como uno de los más saludables, las dietas de la dieta mediterránea y la dieta para tratar la hipertensión (DASH).
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