Las funciones intelectuales y algunas actividades que realizamos a diario se vuelven más lentas con la edad. Sin embargo, parece que aquellas personas que han tenido una buena actividad física, mental y social a lo largo de su vida tienen un envejecimiento más saludable, porque la calidad de vida está relacionada con el comportamiento y los hábitos practicados. De ahí el curso que ha programado el Ayuntamiento de Alcobendas.
Si nuestro estilo de vida es saludable podemos prevenir algunas enfermedades como el Alzheimer y la demencia senil gracias a hábitos y rutinas como la estimulación cognitiva, el buen descanso, una dieta adecuada, el ejercicio físico, la reducción del estrés y unas buenas relaciones sociales. El Ayuntamiento de Alcobendas va a impartir el curso ‘Mente y cuerpo sano’ los días 18 y 25 de febrero y 4 y 11 de marzo, de 10 a 12 horas, en el Patronato de Bienestar Social. El curso tratará temas como el cerebro y las enfermedades relacionadas con él: Ictus, accidentes cerebrovasculares y Alzheimer; la alimentación y el ejercicio y cómo influyen en su funcionamiento, la memoria, atención, lenguaje, las actividades cognitivas y las emociones.
La inscripción para este curso es gratuita, llamando al teléfono 91 663 70 01.
Fuente: sermadridnorte.com
