En 2030, una de cada tres personas en Europa tendrá más de 65 años, y todas estas personas querrán disfrutar de su vejez y llevar un estilo de vida activo. Sin embargo, para poder hacerlo, es fundamental que las personas mantengan su salud física y mental.
Con el objetivo de conseguir un envejecimiento saludable, investigadores, dirigidos por la profesora de geriatra Heike Bischoff-Ferrari de la Universidad de Zúrich (Suiza), han examinado los efectos de medidas simples en la salud de adultos sanos de 70 años o más. Los resultados iniciales sugieren que la vitamina D, los ácidos grasos omega-3 y los ejercicios de entrenamiento de fuerza no mejoran significativamente la salud ósea, la función de las piernas y la memoria. Sin embargo, ciertos grupos de personas sí podrían beneficiarse de estas medidas, al conseguir evitar infecciones.
Más información: Infosalus
