En los últimos años, la sociedad ha ido haciéndose más consciente de la importancia de la salud. Cada vez tenemos más claro que cada uno de nosotros podemos hacer mucho para mejorar nuestra calidad de vida: cuidarnos llevando una buena alimentación, realizando ejercicio, saliendo a dar un paseo a la luz del sol, descansando las horas necesarias…
La pandemia ha dejado patente la importancia de la salud tanto personal como del conjunto de la ciudadanía, nos ha enseñado que cuidarnos a nosotros mismos es también un acto de solidaridad que impacta en el cuidado de otros, sobre todo de los más vulnerables. Por ello, y siendo conscientes de que la actual crisis sanitaria y social que nos está dejando la COVID-19, me parece más oportuno que nunca este Monográfico Especial de Geriatricarea sobre la importancia de la nutrición y el ejercicio físico, en el que se dedica espacio a hablar de hábitos saludables.
Fuente: Geriatricarea
