Todos queremos llegar a mayores con la mejor calidad de vida. Y para ello, es importante adquirir, desarrollar e incorporar habitualmente una serie de hábitos saludables a nuestra vida, para conseguirlo. Deben ser hábitos del día a día, no solamente de “cuando nos apetece”. Este tipo de rutinas, nos pueden permitir tener un envejecimiento saludable y en este reportaje de la publicación Gasteiz Hoy, nos presentan cinco prácticas para incluir habitualmente en nuestra vida diaria.
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