La Asociación de familiares de enfermos de Alzheimer organiza el Webinar “Mindfulnes para el bienestar” el próximo jueves, 4 de febrero, de 15.45 a 16.45 h.
Será impartido por la psicóloga Montserrat Pérez García, experta en Resiliencia, Duelo y Alzheimer. Se realizará a través de la plataforma zoom y el enlace estará disponible un día antes en la página de Facebook de la Asociación.
Como señala Montserrat Pérez, “las circunstancias actuales que estamos viviendo hacen importante centrarnos en el presente y adaptarnos al día a día reduciendo el estrés y la incertidumbre. Para ello y por sus importantes beneficios hemos elegido practicar Mindfulness”.
“La práctica de mindfulness nos ayuda a mejorar la atención y concentración así como a reconocer y gestionar mejor nuestras emociones, facilitando un mayor bienestar”, ha añadido Pérez.
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