Sanitas Residencialy la Asociación de Familiares de enfermos de Alzheimer de Cantabria, entidad miembro de la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y Otras Demencias (CEAFA), han presentado el manual de autoayuda “El cuidado para los que cuidan”. El manual trata de recoger consejos saludables dirigidos a los cuidadores de personas dependientes. Cuidar a una persona dependiente requiere de mucha fortaleza mental, física y emocional, por ello, con el paso del tiempo estas situaciones pueden llegar a perjudicar la salud del cuidador, tanto a nivel físico como psicológico y provocar el llamado “síndrome del cuidador”.
Durante la presentación, la directora de Sanitas Residencial Santander, Teresa Pampín, ha destacado que “aunque en un primer momento las personas dependientes reciben toda la atención y los mejores cuidados, a la larga es fundamental dar la misma atención a los cuidadores, porque, en definitiva, su salud y calidad de vida también están en juego”. Por su parte, Mónica Pérez, coordinadora de la Asociación de Familiares de enfermos de Alzheimer de Cantabria, ha comentado que “este libro es una gran ayuda para todas aquellas personas que tienen a su cargo a una persona dependiente, siendo además un referente a la hora de afrontar problemas tan cotidianos como el estrés y la ansiedad”. De esta manera, este pequeño manual de consejos se articula en torno a cuatro ejes fundamentales: Cómo combatir el estrés, métodos para dormir bien, hábitos saludables para las comidas e ideas para promover la actividad física. También incluye información, herramientas, apoyo y asesoramiento de expertos de Sanitas Residencial para ayudar a los cuidadores a tener más energía y autoestima a la hora de atender a sus familiares y/o amigos.
Fuente: imfarmaciaclinica.es
