No dormir lo suficiente o tener alteraciones del sueño crónicas, podría ser una de las causas del Alzheimer. La proteína beta amiloide relacionada con esta enfermedad, incrementa considerablemente en nuestro cerebro cuando no dormimos adecuadamente.
Definitivamente, dormir bien tiene sus beneficios a futuro. Alrededor de 50 millones de personas en el mundo padecen demencia, de ellos entre el 60% y 70% de los casos se trata de Alzheimer, según la Organización Mundial de Salud.
Una persona que no duerme lo suficiente de forma constante, tiene mayor posibilidad de padecer Alzheimer, de acuerdo con el estudio publicado en diciembre de 2017 “Effect of sleep on overnight CSF amyloid-β kinetics” realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Luis.
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