Nuestro estilo de vida influye directamente en la salud del cerebro. Estos neurólogos afirman que llevar una buena alimentación es la clave para mantenerlo en forma. Por eso, recomiendan consumir alimentos como el aguacate, chocolate negro, semillas de lino, judías, nueces, verduras o quinoa entre otros, todos ellos esenciales para el organismo y, especialmente, para las conexiones neuronales.
De la misma manera, recomiendan evitar o reducir el consumo de alimentos como carnes procesadas, quesos, postres o una ingesta excesiva de alcohol.
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